Les séances d’accompagnement corporelles se pratiquent uniquement en individuel et sont adaptées pour les adultes, elles durent une heure et se pratiquent au sol avec des accessoires divers (balles dures, mousses, élastiques, ballons…).

Un entretien de rencontre dans un lieu familier, permet de mettre en avant vos besoins.

Ensemble, nous définissons l’objectif ou les objectifs à atteindre en corrélation avec mes outils d’accompagnement : séance plus axée sur … la détente et le relâchement d’un endroit du corps en particulier; la recherche d’un confort articulaire et musculaire (assouplissement profond); le bien-être, pour se poser et respirer et prendre un moment pour soi; le développement d’une « écoute » corporelle plus subtile; la libération de tensions suite à un choc émotionnel.

Je vous guide par ma voix et mes mains si besoins. Ensemble nous allons vers un objectif commun : celui de vous amener vers un apaisement corporel et émotionnel.

Il est préférable de faire au moins 5 séances d’accompagnement corporel pour créer un lien de confiance et de coopération, pour commencer à ressentir ce que le corps souhaite exprimer et libérer.

Des personnes poursuivent toute une année ou depuis de nombreuses années, quelques séances seulement puis reviennent quelques mois ou quelques années après…il faut laisser le corps faire son chemin….

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Et aussi…

le réajustement postural

Au sol, sur un petit tapis, adaptée à tous et plus particulièrement à l’adulte, le réajustement postural est un travail corporel axé sur la recherche d’un équilibre entre tonicité et souplesse du corps.

En d’autres termes, il combine exercices d’assouplissement et de renforcement profond (muscles proches de la structure osseuse appelés aussi muscles profonds ou muscles posturaux).

En rééquilibrant les forces et les appuis de votre corps, au niveau de votre structure musculaire, osseuse et articulaires, vous ressentirez, dans la position debout, que votre corps est plus stable en position statique ou dans le mouvement. Vous allégerez les contraintes de l’apesanteur en réduisant les maux de dos et gagnerez en souplesse et en force.

Ces séances d’une heure, peuvent êtres remarquablement bénéfiques et adaptées en fonction des publics spécifiques :

  • sportifs souhaitant rééquilibrer leurs forces et appuis pour plus de performances,
  • Femmes enceintes désireuses de conserver un corps tonique et souple,
  • Programme post accouchement (après la rééducation périnéale) pour remuscler son corps et faire respirer toute sa structure corporelle après,
  • Professionnels dont le métier est statique souffrant en général du dos,
  • Professionnels dont le métier demande des efforts répétés dans une partie du corps,
  • Personnes âgées pour qui le corps s’affaiblit avec l’âge permettant de limiter les chutes et de se maintenir en mouvement.

Tarifs accompagnement corporel ou réajustement postural –

Tarifs coopératifs – moyenne tarifaire se déclinant en deux tarifs (Aidant et Access) adaptés à vos possibilités financières :

Tarif Aidants : 55 euros la séance – carte 10 séances 450 euros.

Tarifs Access : 45 euros la séance – carte 10 séances 400 euros.